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新手减肥增肌去健身房需要请私教买课吗请先考

时间:2019-05-28

  总之,也有一些非常优秀的健身教练,但是怎么找到这样的优秀健身教练呢?还请大家多多自学,如果你足够了解一件事情,你就有足够的判断力去审视某件事。

  但是如果你事先了解了怎么判断一个私教是否有水平,你就会有初步的认知,从而做出最正确的选择。

  如果你什么都不知道,你就会被私教的几句话给忽悠瘸了,一个动作他能说出你几百个错误的地方,还说再这样做下去你就完蛋咯。

  第二:健身其实就那样。如果你想增肌、那么就吃多点,保持热量盈余,同时加上一定的力量训练;如果你想减肥,那么就吃少点,保持热量赤字,同时加上一定的有氧训练。

  告诉大家一个内幕,教练之间不会讨论学员的进度和教法,他们只会讨论怎么用更聪明的话术去骗一些学员续课或是办课。

  慢慢的我发现了,有这种想法的人都是没有事先做过功课,比如上网查询一些健身知识、明确哪些目标需要哪些方法、知道一些国内健身的内幕。

  我相信很多第一次去健身房的你都会这样,你渴望进步,渴望成功,所以希望有专业人士帮助你。

  虽然你不知道是真是假,但如果你事先了解,你就知道他是忽悠你还是真材实料。

  我第一次去健身房的时候,目的也是减肥。当时有一个教练带我,帮助我熟悉了器械的使用和一些注意事项,其中我主动问了他如果办私教需要多少钱。我为什么会问他,因为我本身什么都不懂,如果有教练带着肯定很容易进步。

  第三:国内的教练水太深。绝大部分的情况下,健身房的教练都是经过一些培训速成班的方式拿到私教证的,他们对健身一窍不通,只是到一些简单的理念,这些你自己都知道的理念。

  第一:国内私教课程普遍较贵。通常一节课在200-500不等,越高级的健身房价格越贵。但不是越贵就代表越好吗?其实不然,虽然价钱贵,但是你不知道这个私教是否值得这个价钱。因为你是小白,你不会判断。

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